Erdung – Präsenz – Leichtigkeit

Von September bis November habe ich am Peaceful Warrior Spaceholder Training teilgenommen. Ich habe unterschiedliche Dimensionen der verkörperten Wutarbeit erforscht. Besonders geholfen hat mir, meine inneren anatomischen Landkarten für meine Knochen zu aktualisieren, Bewusstsein für das Gewicht meiner Wirbelsäule zu bekommen und die Multi-Bubble auf zellulärer Ebene zu erfahren.

Mein bisheriges Muster war, die Wut in meine Muskeln zu packen und die Angst nicht zu spüren. Die Wut in meinen Muskeln führte zu Verspannungen, Unbeweglichkeit und einem erhöhtem Energieaufwand für Bewegungen. Alltägliche Bewegungen – wie laufen, Brot mit dem Brotmesser in Scheiben schneiden, Tisch abwischen – führte ich mit einem Kraft Aufwand durch, der nicht erforderlich ist. Durch die Verbindung der Wut mit meinen Knochen öffnet sich in mir der Raum, mehr im Körper zu sein, Erdung zu verspüren, den energetischen Körper in mir zu spüren und meine Gefühle frei fliessen zu lassen. Ich bin beweglicher und kann Bewegungen mit mehr Leichtigkeit durchführen. Sitzen in aufrechter Position fällt mir leichter. Ich fühle mich präsenter, ruhiger und nicht mehr so viel in meinem Kopf.

Meinen Raum und mein Zentrum zu halten, fällt mir leichter, auch wenn mein Gegenüber in ein Drama und seine Wut verfällt.

Ich fühle Freude über diese Transformation in mir.